三井住友カード ゴールド（NL）のJALマイル交換率を解説｜1％以上が狙える理由は？

この記事では、三井住友カード ゴールド（NL）をJALマイル狙いで活用した時のマイル還元率について解説します。

三井住友カード ゴールド（NL）は、利用特典や対象のコンビニ・飲食店でのポイント還元率が高く、それらを使いこなして獲得できるVポイントをJALマイルなどマイルに交換すると、実は結構JALマイルなどを獲得できるのではと考える方も多いと思います。

今回は、著者の実績をベースに、日常利用で得たVポイントをJALマイルに交換した場合のトータルでのマイル還元率を試算していきます。

またマイル交換時の注意点についても解説します。数分で読めると思います。

ANAマイルへの交換については以下の記事を参考にしてみてください。

三井住友カード ゴールド（NL）でJALマイルは狙えるの？

三井住友カード ゴールド（NL）は高いポイント還元率が魅力です。Vポイントはマイルにも交換することができますが、JALマイルへ直接交換することはできません。VポイントからJALマイルを目指す場合は、他のポイントを経由する必要があります。

Vポイントの交換先｜マイルや各種ポイント

三井住友カード ゴールド（NL）で貯まるVポイントは様々なポイントやマイルに交換することが可能です。

Vポイントの交換先にJALマイルは含まれていません。なので、VポイントからJALマイルを狙う場合は、Vポイントを一度他社のポイントなどに交換してから、そのポイントをJALマイルへ交換するなどが必要となります。

三井住友カード ゴールド（NL）でJALマイルを狙う交換ルート

三井住友カード ゴールド（NL）で貯めることができるVポイントは、直接JALマイルへ交換することはできません。

VポイントからJALマイルを狙う場合は、Pontaポイントを経由するのが一般的です。

PontaポイントからはJALマイルへの交換が可能なので、VポイントをPontaポイントへ一度交換することで、実質的にVポイントをJALマイルへ交換することが可能となります。

手間がかかりますが、手間をかければ三井住友カード ゴールド（NL）でもJALマイルを十分に狙えるということになります。

三井住友カード ゴールド（NL）のJALマイル交換率が1％以上になる理由

では三井住友カード ゴールド（NL）のVポイントをJALマイルへ交換する際の交換レートを解説します。

また著者の実績をベースに三井住友カード ゴールド（NL）の実際のポイント還元率から、JALマイル還元率を試算してみます。

Vポイント→JALマイルは「0.48倍」の交換率

つまり、三井住友カード ゴールド（NL）で貯まるVポイントからJALマイルへの交換率は「最大0.48倍」となります。

これだけを見ると、結構低いと感じる方も多いと思いますが、そもそも三井住友カード ゴールド（NL）のポイント還元率が高いので「0.48倍」しても十分にJALマイルを狙うことが可能です。

著者実績で三井住友カード ゴールド（NL）は2.78％のポイント還元率

著者は実際に三井住友カード ゴールド（NL）を利用しています。三井住友カード ゴールド（NL）は様々な場面でポイント還元率がアップし、また豊富な利用特典などもあるので、トータルでのポイント還元率が結構高くなります。

特に、対象のコンビニ・飲食店やポイントUPモールでのポイント還元率が高くなります。

これらで獲得したポイントなど全てを合わせた著者の実績をベースにポイント還元率を計算すると、三井住友カード ゴールド（NL）のトータルでのポイント還元率は「2.78％」となりました。

普通に三井住友カード ゴールド（NL）を使うだけで結構高いポイント還元率になるので、マイルへの交換レートはあまり高くなくても、元々のポイント還元率が高いので十分にマイルを狙うことができそうです。

三井住友カード ゴールド（NL）のJALマイル交換率は「1.33％」｜著者実績

著者の実績である「2.78％」のトータルでのポイント還元率をベースに、JALマイルへの交換レートで考えると、三井住友カード ゴールド（NL）でのJALマイル交換率は「1.33％」となります。

三井住友カード ゴールド（NL）を対象のコンビニ・飲食店やポイントUPモールでどれだけ活用できるかによって、獲得できるJALマイルは変わってきますが、著者はそれほど無理して使っていないので、もっと高いポイント還元率も十分に狙うことができると思います。

三井住友カード ゴールド（NL）で1.33％前後、もしくはそれ以上の交換レートでJALマイルを獲得できるなら結構お得だとは思わないでしょうか。

三井住友カード ゴールド（NL）のVポイントからの各マイル交換率

三井住友カード ゴールド（NL）獲得できるVポイントは、Pontaポイント経由でのJALマイルだけでなく、ANAマイルやソラシドエアマイルなどに交換することも可能です。

Vポイント→大手航空会社のマイルへの交換レート

Vポイントを大手航空会社のマイルへ交換する場合は、おおよそ半分程度のマイルを獲得することが可能です。

半分となると低いのでやめておこうと思う方もいるかもしれませんが、三井住友カード ゴールド（NL）はトータルでのポイント還元率が結構高く2％を超えて活用することも十分に可能です。著者は2.78％となりましたが、仮に2％で三井住友カード ゴールド（NL）を活用した場合、おおよそその半分のマイルを獲得できるため1％のマイルを獲得することが可能となります。著者実績であれば、三井住友カード ゴールド（NL）で1.39％でマイルを獲得することが可能です。

航空会社のクレジットカードは割と年会費が高く設定されていたりするため、それに比べて利用特典なども豊富な三井住友カード ゴールド（NL）はマイル狙いでも結構オススメできるカードと言えます。

Vポイント→ソラシドマイルの交換レート｜2025年12月以降変更あり

様々なマイルへの交換が可能なVポイントですが、その中でも特に注目されているのが「ソラシドエアマイル」になります。理由は、高い交換レートです。

Vポイントからソラシドエアマイルへ交換するためには、三井住友カード ゴールド（NL）だけでなく別途ソラシドカードが必要になりますが、高い交換レートが人気を集め、Vポイントの人気交換先となっています。

ANAやJALマイルへの交換の場合、多くがおおよそ0.5倍前後での交換レートとなりますが、ソラシドエアマイルの場合はかなり高いレートでの交換が可能です。

ただし非常に交換レートが高く人気でしたが、2025年12月以降は交換レートに仕様変更が入るため注意しておきましょう。

三井住友カード ゴールド（NL）は結構高いマイル還元率となるのでオススメ

三井住友カード ゴールド（NL）で獲得できるVポイントは各社のマイルへ交換することが可能です。

Vポイントからマイルへの交換率をみるとやや物足りない感じがしますが、三井住友カード ゴールド（NL）自体のポイント還元率が結構高いため、トータルでのマイルへの交換率は高くなります。

そうなるとやや物足りないマイルへの交換率でも、トータルで獲得できるマイルは高くなるので、航空会社のクレジットカードよりも三井住友カード ゴールド（NL）の方が多くのマイルを獲得することができます。

三井住友カード ゴールド（NL）でマイルをうまく貯めるコツ

三井住友カード ゴールド（NL）は意外とマイル狙いでも使えるカードです。マイルを多く獲得するためには、通常利用だけでなく、対象のコンビニ・飲食店やポイントUPモールをいかにうまく利用するかがポイントになります。

実際に著者は毎月1万円程度の対象のコンビニ・飲食店、ポイントUPモールの利用と、年間100万円の利用を行っていました。その結果、著者の場合はANAマイルへ交換しましたが、ANAカードよりもお得にANAマイルを貯めることができました。

ちなみに三井住友カード ゴールド（NL）は家族カードも年会費永年無料で何枚でも発行可能で、家族みんなで利用することでもっと効率的にマイルを貯めることも可能となりました。マイルを貯めるためのカードを検討している方は、しっかり使えばマイルカードとしてもかなりお得な三井住友カード ゴールド（NL）を検討してみてはいかがでしょうか。

まとめ｜三井住友カード ゴールド（NL）でもJALマイルは十分狙える

この記事では、三井住友カード ゴールド（NL）をJALマイル狙いで活用した時のマイル還元率について解説しました。著者の実績をベースに試算すると、三井住友カード ゴールド（NL）ではJALマイルを1.33％で獲得することが可能です。

航空会社のクレジットカードの場合、1％程度のマイル還元率となることが多いため、三井住友カード ゴールド（NL）で1.33％以上のJALマイルが狙えることは結構お得なのではないでしょうか。

そんな三井住友カード ゴールド（NL）は高いポイント還元率以外にも、豊富な利用特典や付帯サービスが魅力となっており、家族カードも年会費永年無料で利用できるため、かなり使いやすいカードと言えます。